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제목 동봉된 스푼은 몇g 이고 몇스푼 먹나요?
작성자 앵그리바디 (ip:)
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  • 작성일 2017-06-16 20:19:00
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  • 조회수 923


   앵그리바디 단백질 보충 식품에는 투명색 계량스푼이 동봉되어 있습니다.


  분말의 입자크기와 무게에 따라서 똑같은 1스푼이더라도 g수가 다르게 나타납니다.


**** 제품별 1스푼당 중량 및 단백질량



1)    네이티브 밀크 프로틴             1 스푼 = 15g ( 10g 단백질 함유)

    2)    네이티브 웨이프로틴 플러스  1 스푼 = 10g ( 약 6.6g 단백질 함유)



    **** 성인 남성기준  1회  권장 섭취량은,


1)    네이티브 밀크 프로틴             2 스푼 = 30g ( 20g 단백질 함유)

    2)    네이티브 웨이프로틴 플러스  3 스푼 = 30g ( 20g 단백질 함유)



   **** 통상 체중당 권장 단백질량


   최소 기초대사량                    à0.73g/체중kg

   주 3~5, 45~ 1시간 운동량 à    1g/체중kg

   주 5회 이상, 1시간 이상 운동량 à 1.2g/체중kg

   고강 운동선수                    à 1.7g/체중kg

  




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